ところで皆さん、野菜は食べていますか？野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維など体の調子を整える栄養素が含まれています。さらに、肥満予防や糖尿病・動脈硬化予防も期待されているのですよ。
ふるさと納税のなかで野菜のお礼品は、旬の野菜が何種類も詰め合わされた野菜セットなどが多く、バリエーションも豊か。
今回は「少ない寄付額でたくさんお野菜がもらえるところはどこか」を調べてみました！
普段食べ慣れている野菜からご当地の珍しい野菜までピックアップしましたので、この機会に是非いかがでしょうか。

 

●野菜(1種類)返礼品のオススメ10選！

 

■メロンより甘い！朝取りフルーツとうもろこし7本【愛知県碧南市】

「武ちゃん農場」でその日の早朝に収穫した新鮮で甘いとうもろこしを予冷してクール便でお届けします。
フルーツより甘いとして知られる『味来（みらい）』と『サニーショコラ』という品種で、どちらも糖度は１７度を超える物もあるんだとか！
果肉もやわらかくて人気のあるとうもろこしです。

POINT茹でるときは甘みを逃がさないため皮を2～3枚、残したまま茹でてみてください！今までよりさらに美味しく召し上がれます。（約3分位、茹ですぎは甘みが逃げてしまいます）

フルーツとうもろこしの詳細はコチラ

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■美唄産アスパラガス雪蔵美人(約1kg)【北海道美唄市】

美唄市は春から秋までアスパラ収穫をできる栽培方法（立茎栽培・こもれび栽培）を全道で最初に取り入れ、北海道のアスパラ産地の先駆者的存在！
利雪型予冷庫で雪を貯蔵してアスパラガスの予冷、保管を行っているブランドアスパラ「雪蔵美人」は食味、甘みも別格！一度食べたらやみつきになること間違いなし。
生でパリッ、揚げてサクッ、焼いてカリッと様々な調理方法で味わってみましょう！

アスパラガス雪蔵美人の詳細はコチラ

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■フルーツトマト「太陽のめぐみ」1kg【山梨県南アルプス市】

山梨県の南アルプスの麓できれいな水ときれいな空気のなか、大切に育てられています。
アイメック栽培により、高糖度・高栄養素を体現した夢のようなトマトです！
さらに、甘くてみずみずしいのはもちろんのこと、適度な酸味でバランスが取れたフルーツのようなおいしさで何個でも食べられます！

フルーツトマト１ｋｇの詳細はコチラ

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■北海道北見産玉ねぎ20kg【北海道北見市】

北見市は玉ねぎ生産量日本一！
玉ねぎは、貯蔵にも優れているため長くおいしくお楽しみいただけます♪スーパーで買う玉ねぎとは全く違う美味しさと、通年人気の返礼品です。
20kgと、大容量でお届けいたしますので、おすそ分けなどにも最適です！玉ねぎは日持ちも良いですし、さまざまな料理に使えるのでいくらあっても困らないですね。
（2020年9月中旬発送先行受付）

玉ねぎ20kgの詳細はコチラ

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■人気の青森県産「にんにく」最上級品(大サイズ・1kg)【青森県三戸町】

★2020年6月下旬収穫分・先行受付★
昼夜の寒暖差が生み出した甘味と風味は、青森県ならでは！こちらのお品は、見た目、品質ともに最上級の青森にんにく「ふくちホワイト６片」。
スーパーで買うと１個300円位しそうな高級にんにくはホイル焼きにしてまずは味を堪能するのがおすすめ！

2020年7月中旬頃から申込順に発送

青森産にんにく1kgの詳細はコチラ

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■今だけ増量！長期熟成で甘～い！紅はるか焼き芋【鹿児島県垂水市】

こちらは調理済みの芋です。
今だけ１袋増量！！鹿児島県産のさつま芋の中でも特に糖度が高い「紅はるか」という品種にこだわり、専用貯蔵庫で2ヶ月以上熟成させたのち、独自の製法で焼き上げ、急速冷凍。

レンジであたためるだけで焼きたての味をお手軽にご家庭で味わっていただけます。
しっとりなめらか、濃厚な甘さで焼き芋というより、もはやスイーツ感覚！

紅はるか焼き芋の詳細はコチラ

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■菌床生しいたけ　1.3kg【兵庫県上郡町】

兵庫県産の菌床生しいたけカゴ盛り1.3kg！！
菌床づくりからこだわり、丹精をこめて栽培された絶品しいたけです。
かなり肉厚で、一つ一つが大きく、香り高いのが特徴です！おしゃれな竹籠に山盛りになっているところも嬉しいですね！
塩と醤油で贅沢に「しいたけステーキ」を味わってみませんか？

菌床生しいたけカゴ盛り1.3kgの詳細はコチラ

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■国産自然薯（じねんじょ）800g【山口県柳井市】

自然薯は滋養・強壮など若返り山薬としてとても人気があります。
独自の製法で大切に育てられていて、ねばり、糖度、食感ともに最高です！
自然薯で、とろろご飯とはまた一味ちがったモチモチ食感を楽しんでみませんか？
提供：農事組合法人　やまぐち自然薯生産組合

国産自然薯800gの詳細はコチラ

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■だだちゃ豆(早生)2kg【山形県鶴岡市】

「小池喜左衛門ファーム」のだだちゃ豆は40年以上前から種を受け継ぎ、その種を大事に大事に育てて、一番美味しい時期を見極めて収穫します。
本気で作り上げただだちゃ豆は、甘く濃厚で、冗談ではなく一度食べ始めると止まりません！

多数のメディアでも取り上げられ、毎年大人気の返礼品です。

＊2017年【とんねるずのみなさんのおかげでした】で紹介されました。
＊2018年【新婚さんいらっしゃい】で紹介されました。
＊2019年【おはよう日本】【やままる】で紹介されました。

だだちゃ豆2kgの詳細はコチラ

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■北海道ジャガイモ「インカのめざめ」10kg【北海道恵庭市】

インカのめざめは、さつまいもや栗に似た甘みが強い品種で、素揚げにしたり煮崩れがしづらいので、煮込みにしても美味しいと評判のジャガイモです。
中身が黄色っぽい色なのも特徴的。
なかなか通常のスーパーでは見かけることのない希少品種なので是非食べてみてはいかがでしょうか。

インカのめざめ10kgの詳細はコチラ

 

●「野菜の詰め合わせ」返礼品4選！(寄付金額1万円台）

野菜の返礼品には旬の野菜を詰め合わせにした返礼品も多数あり、季節ごとに内容が変わるので人気です。
少しづついろいろな種類の野菜を楽しめるのもメリット。

■季節の新鮮野菜の詰め合わせ14種程度【静岡県吉田町】

静岡県のJAハイナン（ホウセイ館）の職員が真心をこめて栽培し、収穫を行った安心・安全な新鮮野菜です！
地元ならではの野菜が入っていたり、季節によって届く種類が異なったりするところも魅力的ですね。季節ごとにリピートしたら、もっといろんな種類の野菜がためせるかも！

※季節野菜の目安は集荷日より5日程度。
※時期により、お届けする野菜が異なります。種類は選べません。

季節の野菜(14種類程度)の詳細はコチラ

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■島原産 旬のお任せセット【長崎県 島原市】

島原の温暖な気候と肥沃な土で栽培した新鮮野菜・フルーツと、島原の名水、こだわりの餌で育成した鶏卵をセットにしました。
内容は季節によって変わりますが、野菜、フルーツ、卵と盛りだくさんの食材が入っています。
「舞岳の里」生産者直売所の周囲は畑ばかり、毎朝採れたての野菜が直送されます。
フレッシュな野菜や、エサ、水、飼育環境にこだわった健康卵など厳選した10～15品の食材が箱詰め！

旬のお任せセットの詳細はコチラ

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■京都丹波・亀岡産野菜セット【京都府亀岡市】

亀岡の豊かな自然に育まれた鮮度抜群の旬の野菜をお届け！
※天候や作柄によっては、ＪＡ京都管内産の野菜を同梱する場合があります。

京都丹波・亀岡産野菜セットの詳細はコチラ

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■旬の野菜とお肉の詰め合わせ【静岡県富士宮市】

富士山麓で育った旬の野菜と、「朝霧ヨーグル豚」のセット！
ご当地ブランドの「朝霧ヨーグルト豚」のスライス肉もいっしょに味わえるお得な内容。野菜については、発送時に一番おいしいお野菜を厳選して発送しているので安心！
※内容は選べません。種類数、内容量は時期によって変わります。

旬の野菜とお肉の詰め合わせの詳細はコチラ

 

●「野菜の定期便」返礼品4選！

毎月定期的に返礼品が届くシステムの返礼品。かさ張りやすく重量もあるお野菜が家まで定期的に届くのはとても便利！
定期便ならいろいろな種類の地産野菜を味わえますし、普段買わない野菜も気軽に食べることができるのでレパートリーが広がりそう。

■旬のお野菜詰め合わせセット４～５名以上向け（年4回発送）【徳島県海陽町】

徳島県最南端に位置する海陽町。太陽の光をたくさん浴び、きれいな水で立派に育ったお野菜の中から、季節に合わせて一番旬なものを厳選し、お届け！

【春の野菜の例】
（発送時期：３～５月ごろ）
スナップエンドウ、絹さや、人参、新玉ねぎ、ピーマン、きゅうり、トマト、小松菜、菜の花、キャベツなど
【夏の野菜の例】
（発送時期：６～８月ごろ）
ナス、トマト、ピーマン、きゅうり、オクラ、ツルムラサキ、じゃがいも、トウモロコシ、カボチャ、瓜、ゴーヤ、ズッキーニ、枝豆、スダチなど
【秋の野菜の例】
（発送時期：９～１１月ごろ）
さつまいも、安納芋、レタス、バターナッツカボチャ、カボチャ、ナス、しいたけなど
【冬の野菜の例】
（発送時期：１２～２月ごろ）
柚子、大根、白菜、ブロッコリー、人参、赤大根、金柑、里芋、セレベス、ポンカン、文旦など

旬のお野菜詰め合わせ年4回定期便の詳細はコチラ

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■穫れたて！ 夏野菜・果物 定期便 （3か月定期便）【福岡県福津市】

農林水産大臣賞に輝く「あんずの里市」の厳選品。農産物直売所の老舗として数々の賞を頂いた「あんずの里市利用組合」がお届けする厳選品。
夏の暑さを乗り切る穫れたて旬の新鮮野菜・果物をセットにして6月～8月の3ヶ月毎月お届け。

【商品例】
トマト、ナス、キュウリ、オクラ、モロヘイヤ、ピーマン、ズッキーニ、ゴーヤ、南瓜、ニンニク、プラム、甘夏みかん、梨、ブドウなど

あんずの里夏野菜・果物定期便の詳細はコチラ

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■香南市のお野菜詰め合わせコース（12か月定期便）【高知県香南市】

たくさんの太陽を浴びて作られたお野菜はとても味が濃く、魅力がぎゅっと詰まっています。
お届けする野菜の簡単な食べ方提案カード付きなので、初めての野菜が入っていても安心して美味しく食べることができますよ。

お野菜詰め合わせ12か月定期便の詳細はコチラ

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■野菜ソムリエが選ぶ＜旬のこゆ野菜セット（6か月定期便）【宮崎県新富町】

定期便で野菜ソムリエさんが選んだおいしい野菜を定期的に楽しめる返礼品。何が来るかはお楽しみ！
※季節によって野菜に関係する加工品を同梱させていただく場合がございます（お米、味噌など）

【提供事業所】一般財団法人こゆ地域づくり推進機構

旬のこゆ野菜セット詳細はコチラ

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いかがでしたか！？
日本の四季折々を美しく彩るさまざまな野菜。野菜は旬の時期が一番美味しく、その季節に体が必要とする栄養素が詰まっているといわれています。
例えば、キュウリなど夏野菜には体を冷やしてくれるカリウムなどが含まれていることがあったり、冬野菜には、免疫力アップが期待できるといわれるβ-カロテンなどが含まれていることが多いといわれています。季節ごとに旬の野菜をしっかり摂りたいですね。

●日々の料理に使いやすい野菜返礼品！

野菜は種類も豊富で、多様な料理方法があります。生野菜をいただく「サラダ」や、火を通すだけで美味しくいただける「野菜炒め」をはじめ、肉類など他の素材との相性も抜群に良いため、野菜料理のレシピは無限ともいえる幅広さ。いろいろな味がお楽しみいただけます。

ふるさと納税で地域を応援しながら、魅力いっぱいの美味しい野菜を味わいましょう。

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